想吃清淡肉菜?试试电饭煲清蒸鸡腿

电饭煲蒸鸡腿

耗时:40分钟
难度:简单

菜品介绍
日常炖鸡腿容易软烂脱味,油炸鸡腿油腻厚重。用电饭煲清蒸的方式,属于低温慢熟,鸡肉纤维不会快速紧缩,汁水留存度高。全程无油烟、调味简单,吃起来清爽不腻,适合减脂期、老人小孩以及口味清淡的家庭。

食材
琵琶腿、生姜、葱段、少许料酒、食盐、白胡椒粉

制作步骤
1. 鸡腿清洗干净,表面划两刀,方便入味,不要划太深,避免蒸煮流失汁水。
2. 加姜片、葱段、少许料酒、微量盐和白胡椒粉,抓匀腌制十五分钟,底味足够即可。
3. 电饭煲内胆加入适量清水,放入蒸屉,将鸡腿摆入盘中。
4. 盖上锅盖,开启蒸煮模式,定时二十五分钟。
5. 程序结束后焖五分钟,利用余温彻底焖熟,取出即可直接吃,也可蘸少许生抽提味。

经验分享
电饭煲蒸制升温慢、恒温稳,比明火蒸更锁水;腌制只能轻盐重香,重盐会逼出鸡肉水分,导致肉质变柴,失去清蒸的软嫩优势。
 

原创实测说明:本文菜谱经过人工实操制作、口味实测与步骤校对优化,食材配比、烹饪技巧、避坑要点均为实操总结,非网络搬运内容。

内容作者:夏晚晴  |  编辑校对:速做菜网编辑组

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