电饭煲香菇玉米鸡肉煲,清甜鲜香,低脂饱腹家常菜

电饭煲香菇玉米鸡肉煲

耗时
:40分钟|难度:简单

菜品简介

一款清爽不油腻的电饭煲低脂硬菜,无需放油爆炒,原汁原味超鲜香。鲜嫩鸡肉搭配鲜甜玉米和醇香香菇,焖煮后食材相互提味,鸡肉嫩而不柴,玉米清甜解腻,汤汁鲜醇可口。做法极简,全程零看管,荤素搭配营养均衡,减脂期、日常清淡饮食都适配,老人小孩都爱吃。

食材清单(2人份)

鸡腿2个、甜玉米1根、鲜香菇5朵、姜片、生抽2勺、蚝油1勺、盐少许、黑胡椒粉、料酒1勺

制作步骤

1.鸡腿切块,加料酒、黑胡椒粉、少许生抽抓匀腌制10分钟去腥锁嫩;玉米切段,香菇洗净切花刀。
2.电饭煲底部铺姜片,依次摆入鸡肉块、玉米段、香菇,摆放整齐。
3.淋入剩余生抽、蚝油,撒少许盐调味,无需额外加水,食材会析出天然汁水。
4.盖上锅盖按下煮饭键,全程焖煮至程序结束。
5.开盖翻拌均匀,收浓少许汤汁即可出锅,鲜香原汁原味超好吃。

烹饪小贴士

无需加水焖煮,食材原汁味道更浓郁;用鸡腿肉口感更嫩,比鸡胸肉鲜香不柴。
 

原创实测说明:本文菜谱经过人工实操制作、口味实测与步骤校对优化,食材配比、烹饪技巧、避坑要点均为实操总结,非网络搬运内容。

内容作者:林食记  |  编辑校对:速做菜网编辑组

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